[Atualizado em 2023] Os 25 principais modelos de PowerPoint de condicionamento físico e exercícios para um estilo de vida saudável

Quer ser mais produtivo no trabalho? Quer se sentir menos exausto em casa? Quer adicionar mais anos à sua vida? Se a resposta a todas essas perguntas for “sim”, então preparo físico e exercícios são o que você precisa.

Os benefícios de um corpo saudável vão muito além do óbvio. Estar em forma e ativo é de extrema importância para todas as faixas etárias. Especialmente entre os trabalhadores da geração Y, que ficam ocupados o dia todo em suas mesas; sentados por horas seguidas e a geração mais jovem aproveitando os avanços tecnológicos, o que os torna nada menos que viciados em televisão. Embora a utilização de telemóveis, computadores portáteis e TV a um ritmo surpreendente esteja a tornar as nossas vidas mais fáceis do que antes, também está a tornar o nosso estilo de vida bastante sedentário. Esse estilo de vida tem um efeito prejudicial não apenas na saúde física, mas também na mental.

Tentando acompanhar o estilo de vida moderno, hoje as pessoas não são tão fisicamente ativas e enérgicas como as gerações mais velhas eram, principalmente por causa das exigências do trabalho. Essas mudanças levaram a muitos problemas graves de saúde, como obesidade, diabetes, artrite, pressão alta, doenças cardíacas, alterações de humor, desequilíbrio hormonal, etc.

"O exercício deve ser considerado uma homenagem ao coração." - Gene Tunney

O nível de condicionamento físico e exercício afeta não apenas nosso corpo, mas também o cérebro, que é a força motriz, controlando nossos movimentos e ações. Comer alimentos ricos em nutrientes, como frutas e vegetais, manter-se hidratado, fazer alongamentos, musculação, ioga e fazer exercícios aeróbicos nos permite viver a vida ao máximo. O exercício regular e a obtenção de boa forma induzem confiança na aparência e na sensação do nosso corpo, aumentando assim o prazer da vida exponencialmente.

À medida que nos acostumamos com o motivo pelo qual o condicionamento físico e os exercícios são cruciais para o bem-estar geral e a qualidade de vida, vamos explorar estes 25 principais modelos de PowerPoint de condicionamento físico e exercícios feitos por profissionais do SlideTeam.

Esses modelos funcionarão como uma motivação para os espectadores adotarem um estilo de vida saudável como nossos ancestrais costumavam seguir.

Os 25 principais modelos de PowerPoint de condicionamento físico e exercícios para download

Modelo 1

Baixe a apresentação em PowerPoint da indústria de saúde e fitness

Se você é da consultoria de saúde e fitness, ajudando empresas a se firmarem nessa área, temos a apresentação em PowerPoint ideal para apresentar sua proposta. Reivindique seu conhecimento, conhecimento de mercado e experiência neste campo de lançamento de academias e clubes de saúde e fitness de sucesso. Crie um argumento de venda convincente com a compilação organizada de 81 slides desta apresentação PPT. Baixe Agora!

Modelo 2

Baixe a apresentação em PowerPoint de consultoria de fitness

Este conjunto completo de PowerPoint sobre saúde é tudo o que você precisa para destacar sua empresa de fitness. Esta apresentação em PowerPoint pronta para conteúdo bem pesquisado é útil para atrair mais clientes. A academia e centro de fitness podem baixar este PPT pré-projetado para ilustrar seus serviços e retratar o objetivo do regime de condicionamento físico ao seu público. Você pode listar os consultores de fitness do seu instituto junto com suas biografias para que os clientes possam ser facilmente convencidos.

Modelo 3

Baixe os benefícios dos modelos de PowerPoint de exercícios

A motivação para inculcar o hábito de praticar exercícios para atingir a boa forma pode ser transmitida de forma eficaz com este modelo de PowerPoint de estilo de vida saudável. Os especialistas em fitness podem utilizar este tema PPT para encorajar as pessoas a manter o peso para viver uma vida mais longa com níveis de estresse reduzidos. Os cientistas podem introduzir este modelo para apresentar os seus relatórios de investigação sobre exercício e o seu impacto na saúde. Os regimes de exercícios podem ser apresentados com a ajuda desta apresentação de exercícios em PowerPoint visualmente atraente.

Modelo 4

Baixe o modelo de PowerPoint de treinamento físico 

Os entusiastas do fitness podem baixar esta apresentação em PowerPoint pronta para explicar os programas de treinamento físico direcionados a diferentes áreas. Os nutricionistas podem empregar este modelo de exercício PowerPoint visualmente atraente para discutir o plano de dieta balanceada para pacientes que sofrem de doenças. Os instrutores de ginástica podem incorporar este tema de fitness do PowerPoint para apresentar as vantagens de diferentes rotinas de exercícios, juntamente com pacotes de preços para seus clientes.

Modelo 5

Baixe as opções de solução Prós e contras do modelo de programa de condicionamento físico para funcionários

Discuta e compare os benefícios dos programas de condicionamento físico para funcionários que sua empresa pode oferecer. Sua empresa pode oferecer clubes internos, firmar parcerias com academias ou reembolsar funcionários pela participação em atividades físicas. Compare os prós e os contras de cada uma dessas soluções de fitness com base em fatores como orçamento, espaço de escritório, retornos, etc. usando este slide PPT. Baixe Agora

Modelo 6

Baixe o modelo de PowerPoint de exercício e saúde fitness

O exercício e a boa forma transcendem todos os aspectos da nossa vida de uma forma ou de outra. Incorpore este impressionante modelo de exercícios em PowerPoint para expressar a necessidade de adotar um estilo de vida saudável. Os instrutores de ginástica podem utilizar este atraente plano de fundo PPT como um banner e mencionar detalhes como horários, pacotes de exercícios, etc. Você pode listar as vantagens da atividade física regular utilizando este tema de fitness do PowerPoint. Sites de saúde e fitness podem baixar este infográfico de fundo do PowerPoint para destacar os serviços oferecidos. Os professores podem incentivar os alunos a serem fisicamente ativos, o que torna o processo de aprendizagem mais rápido e fácil.

Modelo 7

Baixe o modelo de PowerPoint de exercícios de saúde e fitness do Action Tracker

A tecnologia introduziu dispositivos de monitoramento de exercícios que ajudam a acompanhar o progresso feito na melhoria da saúde. Explique o funcionamento e os recursos dos rastreadores de fitness utilizando nosso tema de saúde do PowerPoint. As empresas de tecnologia podem baixar esta apresentação em PowerPoint para mostrar os aparelhos de fitness. Relatórios de vendas e marketing de dispositivos de saúde podem ser ilustrados de forma eficiente usando este atraente tema PPT.

Modelo 8

Baixe o modelo de PowerPoint de saúde e fitness

Este versátil modelo de PowerPoint de saúde pode ser utilizado para vários acampamentos e eventos relacionados à saúde. Os benefícios de uma boa saúde e boa forma podem ser discutidos com este plano de fundo do PowerPoint pronto para conteúdo. Os professores podem explicar a importância de um corpo e uma mente saudáveis ​​empregando este tema PPT. Sites de revistas de fitness podem incorporar nosso impressionante histórico de saúde em PowerPoint. Os acampamentos de saúde podem apresentar esta apresentação em PowerPoint para motivar as pessoas a se exercitarem para uma vida saudável e livre de doenças.

Modelo 9

Baixe o modelo de PowerPoint do plano de saúde e condicionamento físico

Médicos e nutricionistas podem incorporar este atraente modelo de PowerPoint de saúde para educar as pessoas sobre como podemos estar em forma. As empresas de suplementos de saúde podem apresentar este tema do PowerPoint para anunciar seus produtos. Os diferentes aspectos do exercício e da preparação física podem ser discutidos em detalhes com este tema infográfico do PowerPoint.

Modelo 10

Baixe o ícone de saúde e fitness para o modelo de PowerPoint de manutenção da dieta

Este atraente tema PowerPoint pode ser baixado por nutricionistas para explicar os valores nutricionais de frutas e vegetais. Os especialistas em fitness podem ilustrar a importância de uma dieta balanceada juntamente com exercícios para um estilo de vida saudável. Os alunos podem ser incentivados a comer frutas e vegetais em vez de junk food para um estilo de vida mais saudável com a utilização de nosso plano de fundo visualmente atraente em PowerPoint.

Modelo 11

Baixe o modelo de PowerPoint do ícone de bem-estar corporal ou ioga, saúde e fitness

O yoga tem um efeito saudável no corpo e na mente que pode ser demonstrado com este modelo do PowerPoint. Os treinadores de Yoga podem baixar esta atraente apresentação em PowerPoint para listar as vantagens de adotar o Yoga em seu estilo de vida. A história da ioga pode ser descrita com a ajuda de nosso versátil histórico de saúde em PowerPoint. Os sites de saúde podem utilizar nosso histórico PPT para apresentar seus serviços.

Modelo 12

Baixe o modelo de PowerPoint do valor nutricional da dieta para medir o ícone de fitness

O valor nutricional de cada alimento pode ser listado de forma eficiente com a ajuda do nosso tema de fitness do PowerPoint. Os nutricionistas podem utilizar esta apresentação em PowerPoint sobre saúde para explicar aos pacientes sobre a dieta apropriada para eles. Especialistas em fitness podem explicar a importância de uma dieta saudável com a ajuda de nosso atraente histórico PPT.

Modelo 13

Baixe o ícone de saúde móvel mostrando o modelo de PowerPoint de serviços de condicionamento físico

Os avanços tecnológicos introduziram vários dispositivos e aplicativos de fitness que podem ser promovidos por nossos modelos de PowerPoint de saúde. As empresas podem baixar este tema PPT para mostrar os serviços que oferecem. Os instrutores de ginástica podem destacar os benefícios de monitorar o progresso do condicionamento físico com os gadgets usando esta atraente apresentação em PowerPoint.

Modelo 14

Baixe o modelo de PowerPoint de alimentos frescos para boa forma e saúde

Frutas e vegetais fornecem valores nutricionais essenciais para a saúde geral e podem ser comunicados de forma eficaz ao público com este modelo de PowerPoint de saúde. A importância da boa saúde pode ser descrita por entusiastas do fitness usando esta apresentação em PowerPoint visualmente atraente.

Modelo 15

Baixe o modelo de PowerPoint de saúde e exercício

Este modelo de PowerPoint de exercício multifuncional pode ser incorporado por médicos e nutricionistas em seus seminários e conferências. As vantagens de adotar um estilo de vida saudável podem ser listadas de forma eficiente com este histórico de PPT de fitness. Os sites de serviços relacionados à saúde podem baixar esta apresentação em PowerPoint esteticamente atraente para destacar os detalhes de seus produtos, instituições, etc.

Modelo 16

Baixe o modelo de PowerPoint de saúde para clube de exercícios

Instituições de saúde e fitness podem anunciar seus serviços com a ajuda de nossa apresentação em PowerPoint visualmente atraente. Os benefícios das aulas de aeróbica e zumba podem ser destacados de forma eficaz com este fundo PPT incrivelmente projetado. Você pode motivar as pessoas a serem fisicamente ativas com nosso tema de exercícios em PowerPoint. Campanhas de condicionamento físico podem incorporar este layout de PowerPoint sobre saúde para espalhar a conscientização entre as massas.

Modelo 17

Baixe o modelo de PowerPoint de saúde para exercícios matinais

O exercício matinal traz inúmeros benefícios para a saúde física e mental de uma pessoa, que podem ser elaborados incorporando este modelo de PowerPoint. As organizações de saúde podem incluir este impressionante tema do PowerPoint para apresentar as descobertas e os dados que coletaram sobre a aptidão das pessoas.

Modelo 18

Baixe o modelo de PowerPoint de saúde e estilo de vida saudável

Um estilo de vida saudável pode ser retratado de maneira envolvente com este modelo de PowerPoint de fitness projetado exclusivamente. Perfeito para entusiastas do fitness, este plano de fundo PPT pode ser usado para listar as vantagens de um estilo de vida saudável para uma vida longa e livre de doenças. Acampamentos e conferências de saúde podem empregar este tema PPT para discutir os eventos de saúde realizados para fornecer o conhecimento e os benefícios de uma mente e corpo saudáveis. Sites de suplementos de saúde podem usar este exercício de fundo do PowerPoint para mostrar seus produtos.

Modelo 19

Baixe o modelo de PowerPoint do ícone de saúde e fitness do musculação

As competições de fisiculturismo podem facilmente incorporar este modelo de PowerPoint esteticamente atraente para fornecer detalhes sobre o evento e outras informações relacionadas, como os critérios de elegibilidade dos participantes. Os instrutores da academia podem apresentar este tema PPT para explicar os exercícios e a dieta necessária para ter um corpo bem tonificado. Os alunos podem incluir este layout de PowerPoint para discutir o impacto do exercício em diferentes músculos em seus projetos de saúde. Você pode reconhecer os grandes fisiculturistas e suas conquistas utilizando este histórico de saúde do PowerPoint.

Modelo 20

Baixe modelos de PowerPoint de dieta saudável e plano de treino

Este tema de PowerPoint de saúde pré-concebido pode ser usado por médicos, especialistas em fitness, instrutores de ginástica e fanáticos por saúde para listar o plano de dieta para alcançar uma boa saúde a longo prazo. Os nutricionistas podem incorporar este tema PPT em seus seminários e conferências ilustrando a importância de uma dieta balanceada.

Modelo 21

Baixe o modelo de PowerPoint de saúde cardíaca para musculação

O exercício é essencial para um coração saudável e pode ser representado de forma eficaz com este atraente modelo de PowerPoint. Esta apresentação PPT pode ser utilizada para discutir o impacto do exercício no coração e o efeito que ele pode ter na melhoria das funções cardiovasculares. Os médicos podem explicar o funcionamento do coração de uma pessoa em boa forma com este impressionante plano de fundo do PowerPoint.

Modelo 22

Baixe o modelo de PowerPoint de dieta alimentar saudável

Perder peso está quase na mente de todo mundo e isso pode ser transmitido com nosso modelo de PowerPoint de saúde que chama a atenção. Os efeitos nocivos da obesidade podem ser comunicados com o histórico do PPT. Baixe nosso tema de exercícios em PowerPoint para motivar seu público a praticar alguma forma de exercício para manter o peso sob controle.

Modelo 23

Baixe imagem de dieta balanceada com modelo de PowerPoint de comida saudável

Uma alimentação equilibrada nos fornece nutrientes essenciais para o bom desenvolvimento do corpo. Com este modelo de PowerPoint de fitness, o papel crucial de uma dieta equilibrada juntamente com exercícios regulares pode ser enfatizado de forma eficiente. Os médicos podem baixar este plano de fundo PPT de saúde esteticamente atraente para explicar o gráfico de dieta aos seus pacientes. Nutricionistas e nutricionistas podem incorporar este plano de fundo PPT de dieta nos quadros de avisos para comunicar os planos alimentares dos pacientes.

Modelo 24

Baixe o modelo de PowerPoint de alimentos saudáveis ​​caseiros orgânicos e naturais

Alimentos orgânicos produzidos sem quaisquer produtos químicos artificiais prejudiciais , hormônios, antibióticos ou organismos geneticamente modificados podem ser promovidos utilizando nosso modelo de PowerPoint de saúde. Os agricultores também podem empregar este tema alimentar do PowerPoint para promover os alimentos orgânicos produzidos por eles. Os cientistas podem incorporar nossa apresentação em PowerPoint sobre saúde, incrivelmente projetada, para discutir os métodos orgânicos de agricultura.

Modelo 25

Baixe o modelo de PowerPoint de ícone de ioga fitness de bem-estar e relaxamento

O Yoga tem vários benefícios e pode ser ilustrado com precisão com nosso modelo de PowerPoint de bem-estar projetado profissionalmente. Os acampamentos de saúde podem incorporar este impressionante layout PPT para listar os detalhes das instalações disponíveis para as pessoas. Os gurus do Yoga podem ser reconhecidos com a ajuda desta apresentação em PowerPoint sobre condicionamento físico.

Modelo 26

Baixe o modelo de PowerPoint para ideias de apresentação para ficar em forma

Divulgue a mensagem de manter a forma praticando alguma forma de atividade física apresentando nosso modelo de PowerPoint de saúde. Idéias para incorporar exercícios à rotina diária podem ser ilustradas usando este layout de exercícios pré-projetado em PowerPoint. Dicas para manter a forma podem ser ilustradas de forma eficaz para o público usando nossa atraente apresentação PPT.

Modelo 27

Baixe o modelo de PowerPoint de aeróbica mostrando quatro tipos de exercícios

O exercício aeróbico envolve atividade de intensidade física moderada que melhora o humor instantaneamente e pode ser bem demonstrado por este impressionante modelo de PowerPoint de fitness. Os instrutores podem incorporar facilmente esta versátil apresentação em PowerPoint para ilustrar os benefícios da aeróbica. Os sites de fitness podem empregar nosso layout PPT de saúde para destacar os serviços oferecidos.

Quando estamos em boa forma física e mental, nossa energia e confiança disparam e as tarefas são relativamente mais fáceis de realizar. O exercício e a boa forma melhoram todos os aspectos da nossa vida de uma forma ou de outra. Baixe esses 25 principais modelos de PowerPoint de condicionamento físico e exercícios incrivelmente projetados, pois eles são tudo que você precisa para obter a motivação para transformar seu estilo de vida.

Quase nunca é tarde para dar o primeiro passo e isso pode fazer toda a diferença no mundo!

Perguntas frequentes sobre saúde e condicionamento físico

Por que o exercício e a preparação física são importantes?

O exercício e a preparação física são importantes por vários motivos, incluindo:

• Melhor saúde física: O exercício regular ajuda a melhorar a saúde cardiovascular, reduz o risco de doenças crônicas como diabetes, hipertensão e obesidade, e aumenta a força e resistência física geral.
• Benefícios para a saúde mental: Foi demonstrado que o exercício tem um impacto positivo na saúde mental, reduzindo os sintomas de depressão e ansiedade e promovendo sentimentos de bem-estar e felicidade.
• Aumento de energia e produtividade : O exercício regular pode aumentar os níveis de energia e melhorar a produtividade, permitindo que os indivíduos realizem mais em suas vidas diárias.
• Melhor qualidade do sono: O exercício pode ajudar a melhorar a qualidade do sono, permitindo melhor descanso e recuperação.
• Melhor função cognitiva: O exercício tem sido associado à melhoria da função cognitiva e da saúde do cérebro, incluindo melhoria da memória e concentração.
• Aumento da expectativa de vida: O exercício regular e a boa forma física podem aumentar a expectativa de vida e reduzir o risco de morte prematura.

No geral, o exercício e a boa forma são essenciais para manter uma boa saúde e bem-estar em todos os aspectos da vida.

Quais são os tipos de condicionamento físico?

Existem vários tipos de condicionamento físico, incluindo:

Aptidão cardiovascular ou aeróbica: Este tipo de aptidão está relacionado à capacidade do coração, pulmões e vasos sanguíneos de fornecer oxigênio e nutrientes aos músculos durante atividades físicas sustentadas, como corrida, ciclismo ou natação.

• Força muscular: Este tipo de condicionamento físico refere-se à capacidade dos músculos de gerar força, normalmente medida pela quantidade máxima de peso que pode ser levantada em uma única repetição de um exercício.
• Resistência muscular: Este tipo de condicionamento físico refere-se à capacidade dos músculos de sustentar a atividade por um período prolongado, como realizar múltiplas repetições de um exercício ou manter uma postura por um período prolongado.
• Flexibilidade: Este tipo de condicionamento físico refere-se à capacidade das articulações e dos músculos de se movimentarem em uma amplitude completa de movimento, o que é importante para manter uma boa postura, prevenir lesões e melhorar o desempenho atlético.
• Equilíbrio e coordenação: Este tipo de condicionamento físico refere-se à capacidade de manter o controle e a estabilidade durante o movimento, o que é importante para atividades como caminhada, corrida e esportes.
• Composição corporal: Este tipo de condicionamento físico está relacionado à quantidade de gordura corporal e massa muscular que uma pessoa possui, o que pode afetar a saúde geral e o desempenho físico.

Quais são os 4 exercícios principais?

Existem muitos tipos de exercícios, mas existem quatro categorias principais que são frequentemente chamadas de “quatro exercícios principais”. Esses quatro exercícios principais são:

• Agachamento: O agachamento é um exercício composto que trabalha vários grupos musculares, incluindo quadríceps, isquiotibiais, glúteos e núcleo. O agachamento envolve dobrar os joelhos e quadris para abaixar o corpo até a posição sentada e, em seguida, levantar-se novamente.
• Deadlifts: Deadlifts são outro exercício composto que trabalha vários grupos musculares, incluindo isquiotibiais, glúteos, parte inferior das costas e núcleo. O levantamento terra envolve levantar um peso do chão até a posição de pé, usando as pernas e os quadris para gerar força.
• Supino reto: O supino reto é um exercício composto que trabalha principalmente o peito, mas também envolve tríceps e ombros. O supino envolve deitar em um banco e empurrar uma barra ou halteres para longe do peito.
• Desenvolvimento acima da cabeça: O desenvolvimento acima da cabeça, também conhecido como desenvolvimento militar, é um exercício que trabalha principalmente os ombros, mas também envolve o tríceps e a parte superior das costas. O desenvolvimento acima da cabeça envolve levantar um peso dos ombros até acima da cabeça, usando os braços e ombros para gerar força.

Qual é a melhor hora para fazer exercícios?

O melhor momento para se exercitar depende da programação, preferências e objetivos de cada indivíduo. Aqui estão algumas considerações:

• Consistência: O fator mais importante é escolher um horário que você possa cumprir de forma consistente. Consistência é a chave para ver os resultados do exercício.
• Preferência pessoal: Algumas pessoas preferem fazer exercícios pela manhã para sair do caminho e começar o dia com energia. Outros preferem fazer exercícios à noite para relaxar após um longo dia. Algumas pessoas podem ter mais energia à tarde.
• Objetivos: Se o seu objetivo é melhorar o sono, fazer exercícios pela manhã pode ser mais benéfico. Se o seu objetivo é aumentar a força, você pode se beneficiar com exercícios à tarde, quando a temperatura corporal e os níveis hormonais estão mais altos.
• Horário de trabalho: Se você tem um horário de trabalho ocupado, pode ser necessário fazer exercícios de manhã cedo ou à noite para encaixar no seu dia.

Em última análise, o melhor momento para se exercitar é aquele com o qual você pode se comprometer e desfrutar de forma consistente, de modo que seja mais provável que você persista no longo prazo.