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Wussten Sie, dass 60–65 Prozent aller menschlichen Kommunikation nonverbal ist? Selbst wenn eine Person stillsteht, erzählt der Körper einer Person eine Geschichte.
Ja, Ihr Körper kann Ihre Botschaft stärker vermitteln als Ihre Worte. Und in manchen Fällen passen Ihre Körpersprache und Ihre Worte einfach nicht zusammen.
Was passiert dann?
Sie widersprechen sich selbst, stellen sich selbst in ein schlechtes Licht und erschweren es Ihrem Publikum, Sie zu verstehen.
Lass dir das nicht passieren.
Entfliehen Sie den schlechten Gewohnheiten der Körpersprache, um Ihre Botschaft zu verstärken.
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Hier verraten wir Ihnen 7 Verbote und 7 Gebote, die Sie bei einer Präsentation oder Rede auf der Bühne beachten sollten, um sicherzustellen, dass Ihre Körpersprache genauso gut ist wie Ihr Inhalt.
Niemals:
1) Hände/Arme verschränken : Dies zeigt an, dass Sie von der Rede oder der Präsentation nicht begeistert sind. Du bist nicht offen für andere und ihre Ideen. Das Verschränken der Arme könnte darauf hindeuten, dass Sie sich in Ihrem Schneckenhaus befunden haben und sich in der Gegenwart anderer unwohl fühlen.
2) Schauen Sie nach unten oder in den Weltraum : Sie stehen mit Absicht auf der Bühne. Sie sind nicht da, um mit der Decke oder dem Boden zu sprechen. Wenn Sie nach unten oder in den Raum blicken, zeigt das, dass Sie sich nicht für das Publikum oder die ganze Vorstellung, dort zu sein, interessieren.
3) Wackelnde Beine : Der Grund, warum Menschen mit den Beinen schütteln, ist Unruhe. Entweder sind Sie unvorbereitet oder die Situation langweilt Sie einfach. In jedem Fall wackeln Sie mit den Beinen. Seien Sie besser vorbereitet und verleihen Sie Ihrer Präsentation etwas Humor, damit Sie und Ihr Publikum keine Langeweile aufkommen lassen.
4) Mit Gegenständen zappeln : Das Klicken von Stiften oder das Spielen mit Büroklammern kann dazu führen, dass Sie ungeduldig, gelangweilt, nervös und unruhig wirken. Und nicht nur das: Das Publikum wird Sie am Ende unruhig sehen und nicht auf das Gesagte achten.
5) Drehen Sie dem Publikum den Rücken zu : Wenn Sie es tun, langweilen Sie es. Dadurch verlierst du sie. Sie tun so, als wären sie Ihnen egal.
6) Augen verdrehen : Dies ist eine Möglichkeit, Ihrem Publikum zu sagen, dass Sie es nicht respektieren. Oder dass du vielleicht lügst. Natürlich sagen wir nicht, dass Sie ein Lügner sind. Aber wenn Sie das tun, könnten Sie wie einer wirken.
7) Halten Sie Gegenstände vor Ihren Körper : Sie trennen sich von anderen. Wenn Sie Ihren Körper bedecken, schaffen Sie sofort eine Brücke zwischen Ihnen und Ihrem Publikum. Im Stehen ist Ihr ganzer Körper für das Publikum sichtbar. Sie können gut mit einer stehenden Person kommunizieren. Falls Sie sitzen müssen, stellen Sie sicher, dass Sie Ihren Körper nicht mit unnötigen Dingen wie Akten oder Büchern in Ihren Händen bedecken. Sitzen Sie einfach gerade und reden Sie.
Immer tun:
1) Augenkontakt herstellen : Stellen Sie immer Augenkontakt mit Ihrem Publikum her. Blickkontakt zeigt an, dass Sie an dem Gespräch interessiert sind. Es zeigt, dass Sie Informationen vermitteln, Aufmerksamkeit und Interesse zeigen. Wenn Sie Ihrem Publikum in die Augen schauen, wird es Ihnen und dem, was Sie sagen, mehr Aufmerksamkeit schenken, weil es sich engagiert und als Teil Ihres Gesprächs fühlt.
2) Offene Arme : Halten Sie Ihre Arme offen. Offene Arme zeigen, dass Sie von Ihren Inhalten überzeugt sind. Sie haben Vertrauen in Ihre Botschaft. Außerdem sind Sie offen für neue Ideen. Sie stellen keine Bedrohung für Ihr Publikum dar. Sie möchten mit Ihrem Publikum ins Gespräch kommen.
3) Mobilität : Während der Präsentation ist ein wenig Bewegung notwendig. Bleiben Sie nicht einfach an einer Stelle stehen. Nutzen Sie beim Sprechen die Bühne, um die Umgebung aktiv und positiv zu halten. Gehen Sie auf das Publikum zu, um es zu ermutigen, sich am Gespräch zu beteiligen.
4) Gesichtsausdruck : Gesichtsausdrücke sind ein wesentlicher Bestandteil jeder Rede. Allein der Gesichtsausdruck kann dafür sorgen, dass Ihr Publikum die Bedeutung der Botschaft versteht. Lassen Sie Ihre Gefühle zum Ausdruck kommen, während Sie jedes Wort sagen. Es zeigt, dass du sie ernst meinst. Ihr Publikum wird sich sofort mit Ihnen verbinden.
5) Power-Posing : Machen Sie Ihre Rede effektiver, indem Sie Power-Posing übernehmen. Dies ist nicht etwas, was Sie tun müssen, während die Rede läuft. Versuchen Sie es mit Power-Posing vor der Rede, um effektive Ergebnisse zu erzielen. Laut der Sozialpsychologin Amy Cuddy können wir uns durch Power-Posing mächtiger, stärker und sicherer fühlen. Einfache Haltungen wie „Hände auf der Hüfte und Arme in V“ können unser Selbstvertrauen stärken.
6) Offene Handflächen oder Hände auflegen : Sprechen Sie mit offenen Handflächen. Es ist ein Zeichen von Ehrlichkeit. Geschlossene Handflächen zeigen an, dass Sie etwas verbergen und eine Bedrohung für Ihr Publikum darstellen. Vermeiden Sie es, die Hände in den Taschen oder an der Seite zu lassen. Benutzen Sie lieber Handgesten, um Ihre Worte zu betonen.
7) Lächeln : Es gibt nichts Schöneres als zu lächeln. Es zeigt, dass eine Person glaubwürdig, selbstbewusst und vertrauenswürdig ist. Es strahlt Positivität und Charme gegenüber der Person aus, die eine Rede hält.
Übernehmen Sie diese Tipps zur Körpersprache, um Ihr öffentliches Reden zu verbessern.
Jetzt wissen Sie, was Sie auf der Bühne vermeiden sollten und was Sie immer tun sollten, damit Ihr Bühnenauftritt ein Erfolg wird.
Und denken Sie immer daran zu lächeln.
Viel Glück.
