![11 melhores modelos de plano de gerenciamento de estresse para construir uma força de trabalho mais forte [PDF gratuito em anexo]](https://www1.slideteam.net/wp/wp-content/uploads/2023/09/Stress-Management-Plan-Templates_Portuguese.png)
0 Comment
Customer Reviews
O estresse no trabalho é inevitável. De acordo com a Organização Mundial da Saúde (OMS), o estresse é a “ epidemia de saúde do século 21”, mais difundida do que nunca. E não é surpresa que o trabalho seja a principal fonte de estresse. horários, cargas de trabalho pesadas e técnicas de gestão inadequadas, causando-lhes ansiedade. Além disso, 6 em cada 10 trabalhadores nas principais economias mundiais estão enfrentando uma maior tensão no trabalho.
Estresse relacionado ao trabalho – sintomas e solução!
O estresse no trabalho pode ser uma força útil, estimulando-nos a ter um desempenho melhor e mais intenso. No entanto, muitas vezes pode fazer com que a pessoa se sinta improdutiva, exausta e nervosa. Mas como saber quando o estresse no trabalho se torna insuportável e representa um perigo de esgotamento? Vamos esclarecer isso.
Se você e seus colegas de trabalho apresentarem algum dos seguintes sintomas, é uma indicação de estresse excessivo no trabalho.
- Sintomas físicos: fadiga, tensão muscular, dores de cabeça, dificuldades para dormir e palpitações cardíacas.
- Sintomas psicológicos: depressão, ansiedade, irritabilidade, pessimismo e sensação de opressão.
- Sintomas comportamentais: aumento do absenteísmo, redução do interesse/iniciativa, redução do desempenho no trabalho, problemas de relacionamento e alterações de humor.
Embora o stress seja um problema consideravelmente grave, ainda assim pode ser controlado – começando pelo reconhecimento dos sintomas e pela implementação de medidas diárias de redução do stress, como meditação, exercício, pintura e muito mais.
Agora que você aprendeu sobre o estresse no trabalho e alguns dos sintomas que ele pode apresentar, você deve compreender que é fundamental desenvolver um plano de gerenciamento do estresse. Ajudará a proporcionar adaptabilidade, incluir políticas de trabalho inteligentes e técnicas eficazes de redução do stress para alcançar o equilíbrio entre vida profissional e pessoal.
Mas como começar?
Reunimos nossa coleção de 11 modelos PPT bem projetados para facilitar esse processo. Você pode implementar essas apresentações pesquisadas em seu plano de gerenciamento de estresse e ajudar a criar um equilíbrio entre vida profissional e pessoal para seus funcionários.
Vamos nos aprofundar neles!
Modelo 1: Modelo de Técnicas de Gerenciamento de Estresse
Existem vários métodos de gerenciamento de estresse para explorar, mas este modelo pode ajudá-lo a aprender algumas das maneiras mais básicas, porém poderosas, de começar. Portanto, se você deseja orientar sua equipe sobre como manter um baixo nível de estresse e aumentar a produtividade, este modelo PPT é uma escolha adequada . Ele ajuda você a explicar atividades que eliminam o estresse, como dieta saudável, intervalo para almoço, apoio e muito mais. Baixe agora mesmo!
Modelo 2: Modelo de plano de gerenciamento de estresse no local de trabalho
Há algo agitado acontecendo no trabalho que faz com que alguns de seus funcionários se sintam sobrecarregados? Este modelo de plano de gerenciamento de estresse é a ferramenta ideal com a qual você pode compartilhar métodos eficientes para ajudar sua equipe a retornar às operações normais. Este documento PPT irá ajudá-lo a identificar as fontes de estresse, avaliando cuidadosamente os gatilhos e oferecendo técnicas para gerenciá-lo.
Modelo 3: Teoria do Balde para Modelo de Gerenciamento de Estresse
De acordo com a teoria do balde, o gerenciamento do estresse é uma técnica simples, mas eficaz, para manter o estresse sob controle. No entanto, pressupõe que cada pessoa tem energia limitada e quando ela se esgota, o dia termina. Este modelo fornece uma abordagem passo a passo para criar um plano exclusivo de gerenciamento de estresse baseado na teoria do balde. Você pode usar este valioso design de PPT para traçar a fonte de estresse de sua equipe e desenvolver métodos de enfrentamento para cada um.
Modelo 4: Modelo de gerenciamento de estresse de técnicas organizacionais
Se você está procurando um modelo de plano de gerenciamento de estresse para ajudar sua equipe a ter calma, é este! Este atraente modelo PPT possui todas as técnicas organizacionais relacionadas a suporte, funções e estratégias. Além disso, você pode usar esse design para personalizar as técnicas organizacionais para aliviar a carga. Então, o que você está esperando? Comece a trabalhar agora mesmo para criar um plano eficaz de gerenciamento de estresse para sua equipe!
Modelo 5: Modelo de gerenciamento de estresse
Baixe este modelo impressionante para criar um plano de gerenciamento de estresse exclusivo e personalizado, feito sob medida especificamente para o local de trabalho. Este modelo PPT irá ajudá-lo a explicar várias técnicas de cura saudáveis e essenciais, como meditação, spa, música, ioga, etc. Além disso, este design pode incentivar sua equipe a participar de atividades agradáveis, mas relaxantes, compreendendo a importância da saúde mental e autocuidados.
Modelo 6: Modelo Prático de Plano de Gerenciamento de Estresse
O gerenciamento prático do estresse concentra-se em fornecer exercícios práticos para ajudar a gerenciar o impacto negativo do estresse na vida. Este modelo pode ser usado para explicar algumas práticas e seus efeitos no seu bem-estar físico e mental. Além disso, este design funcionará como uma ferramenta prática para reconhecer e prevenir o estresse. A abordagem orientada para a ação neste modelo PPT permitirá que os funcionários façam mudanças pessoais por meio de técnicas de autorreflexão e modificação de comportamento. Então baixe-o imediatamente!
Modelo 7: Modelo de Técnicas de Gerenciamento de Estresse
Desenvolva uma estratégia eficaz com este modelo de plano de gerenciamento de estresse que determina a prioridade de várias atividades de alívio do estresse. Use-o para desenvolver uma abordagem viável para ajudar os membros da sua equipe a se livrar do estresse e começar a ser mais felizes, mais saudáveis e mais produtivos. O objetivo deste modelo PPT é ajudar sua equipe a alcançar um estilo de vida equilibrado, incluindo tempo para trabalho, relacionamentos, lazer e diversão.
Modelo 8: Modelo de gerenciamento de estresse
Este modelo PPT bem estruturado o ajudará a determinar intervenções de estresse primário, secundário e terciário. Além disso, pode ser utilizado para ilustrar diversas questões políticas mais amplas, tais como avaliação de riscos, incentivos económicos e medidas específicas para gerir o stress no local de trabalho. Com este design visualmente atraente, você pode criar um plano de gerenciamento de estresse personalizado, modificando o texto, a fonte e as cores. Baixe o modelo agora!
Modelo 9: Modelo para Técnicas de Gerenciamento de Estresse em Nove Partes
Às vezes é difícil lidar com as situações estressantes dos seus funcionários. No entanto, a melhor abordagem para lidar com o estresse é dar um passo de cada vez. Também depende da gravidade do estresse e de quantas etapas serão necessárias para que sua equipe experimente um baixo nível de ansiedade. A seguir está um design PPT de 9 etapas que você pode usar para orientar sua equipe durante todo o procedimento. Além disso, você pode adicionar políticas específicas em vários estágios, seja para familiarizar o grupo ou um indivíduo com o programa. Você também pode procurar modelos com menos ou mais etapas aqui .
Modelo 10: Modelo de quebra-cabeça para gerenciamento de estresse
Esta apresentação em PowerPoint é ideal para ajudar sua equipe a se concentrar no bem-estar mental porque os quebra-cabeças são usados como uma ferramenta fantástica de meditação e para aliviar o estresse. Este design atraente é ideal para explicar módulos essenciais de gerenciamento de estresse. Você pode criar uma estratégia excelente, incluindo quatro métodos de enfrentamento – ação, emoção, aceitação e rejeição, usando este modelo. Então baixe e cative seu público!
Modelo 11: Modelo de gerenciamento de estresse em 3 estágios
Aqui está um modelo exclusivo do PowerPoint que exibe uma linha de ação, emoção e módulos orientados para a aceitação do estresse. Este modelo o ajudará a orientar sua equipe para gerenciar o estresse de forma holística. Você também pode usar esse design para apresentar atividades e exercícios poderosos que se concentram na ação e no reconhecimento de sentimentos. Além disso, este modelo irá ajudá-lo a
explicando os módulos de uma forma mais significativa, ajudando sua equipe a encontrar tranquilidade.
Esteja você procurando uma maneira de gerenciar o estresse ou queira uma solução mais abrangente para os métodos existentes, nossos impressionantes modelos de planos de gerenciamento de estresse têm tudo para você. Ajude sua equipe a atingir todo o seu potencial, auxiliando-os na transição para um futuro pessoal e profissional sem estresse. Além disso, essas apresentações são elaboradas por nossa equipe de designers profissionais. Então baixe uma vez e use-os várias vezes!
PS: Você também pode elaborar uma estrutura de capacitação de funcionários explorando este guia prático com modelos bem estruturados.
Baixe o PDF gratuito do Plano de Gerenciamento de Estresse .
