Régime alimentaire sain de 7 jours plan de repas calories présentation PowerPoint portfolio

La plupart d'entre nous souffrons de carences en nutriments. Il en résulte que, sans le vouloir, on nous diagnostique des maladies dont nous n'avons peut-être jamais entendu parler. Parfois, nous consommons trop certains minéraux et vitamines, ce qui entraîne à nouveau des problèmes de santé. La consommation excessive de malbouffe et de restauration rapide est une autre habitude de la plupart de la population qui cause des souffrances et des misères en termes de santé. Ici, les symptômes de la dégradation de la santé peuvent être immédiats ou retardés.

Parfois, les symptômes sont silencieux et ce sont souvent les plus mortels. C'est pourquoi, même le fitness et l'entraînement échouent si l'alimentation est irrégulière. C'est alors seulement que les gens se tournent vers les régimes alimentaires et les diététiciens. Cependant, tous les parcours d'alimentation équilibrée ne devraient pas être déclenchés lorsqu'il y a un problème de santé majeur. On peut commencer à manger sainement tôt dans la vie pour s'assurer que les régimes alimentaires sains fonctionnent et donnent les meilleurs résultats. Typiquement, plus on vieillit, plus la volonté de faire les sacrifices nécessaires pour rester en bonne santé diminue.

En tant que personne soucieuse de sa santé, vous pouvez commencer ce parcours en suivant un plan de repas sains en le concevant pour la semaine, de sorte que les envies du week-end soient également prises en compte. Un diététicien prescrivant un plan de repas doit également inclure des collations permises et d'autres envies occasionnelles qui n'endommagent pas ce parcours sain de leurs clients.

En tenant compte de ces exigences, SlideTeam propose le modèle idéal de plan de repas sains sur 7 jours pour vous aider à contrôler votre apport calorique. C'est un modèle de graphique 100% modifiable qui s'adapte aux habitudes alimentaires et à la faim d'un individu tout au long de la journée pendant sept jours d'affilée. Explorons ce modèle PPT en profondeur !

Modèle 1 : Modèle de plan de repas sains sur 7 jours

Créez un régime alimentaire équilibré rigoureux avec ce modèle de présentation conçu par des experts. Ce modèle PPT offre suffisamment d'espace pour inclure les types d'aliments tout au long de la journée, assurant une variété pour les papilles gustatives, tout en contrôlant l'apport calorique. Vous pouvez enregistrer tous les repas du petit-déjeuner au dîner, même les desserts et les collations intermédiaires pour toute la semaine et espérer que le suiveur du régime s'y tiendra et ne cédera pas à ses envies. Établissez un apport calorique défini pour chaque jour de la semaine, et mentionnez également la valeur calorique individuelle pour les repas de la journée.

Se lancer dans le parcours santé en planifiant son alimentation à l'avance et en sachant exactement quel aliment sera le prochain repas.